Bewegungsorte - Anleitungsvideos
"Workout für ALLE"
Bedingt durch die COVID-19 Pandemie
entstanden in Zusammenarbeit mit der
Stadt Hannover Videoanleitungen für
Outdoortrainings.
Auch Herzschläger e.V. hat sich hieran
beteiligt. Die Anleitungsvideos für Trai-
ningseinheiten auf der Fitnesswiese am
Schmachteberg finden Sie hier.
Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Trai-
ning anleiten, sind diese Filme lediglich Be-
wegungsideen und Herzschläger e.V. kann
keine Haftung für die individuellen Trainings-
einheiten übernehmen.
Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0
(Folge 15 und 16) von Herzschläger e.V.
stehen online
In der zweiten Auflage der sehr erfolgreich
angelaufenen Sofa-Sportstunde für Senior*-
innen 2.0 beim Regionalsender H1 wurden
die Videos von Herzschläger e.V. online gestellt.
Die Sofa-Sportstunde sollte in Zeiten der
COVID-19 Pandemie Menschen in Bewegung
bringen und/oder halten.
Dies ist eine Initiative der Stadt Hannover, wel-
cher wir uns gerne und in voller Überzeugung
angeschlossen haben!
Unter den zwei folgenden Links gelangen Sie
direkt zur Folge 15 und zur Folge 16, welche
beide von unserer Übungsleiterin Saskia (Sport-
wissenschaftlerin) durchgeführt werden.
Wir hoffen, dass wir und/oder die anderen Ver-
eine Ihnen gute Ideen für einen aktiven Weg
durch diese schwere Zeit bieten konnten.
Videos zur körperlichen Aktivierung auf dem
Fitnessparkour in der Schwarzwaldstraße
(Sahlkamp)
In Zusammenarbeit mit dem Quartiersmanage-
ment Sahlkamp-Mitte konnten wir einige Filme
zur Übungsanleitung an den Geräten online
stellen.
Die gezeigten Übungen waren vorwiegend an
ältere Bewohner*innen und Bewohner*innen
mit körperlichen Defiziten adressiert, da wir ein
niedrigschwelliges Angebot in der Pandemiezeit
anbieten wollten.
Leistungssportler*innen wurden hier sicher we-
niger angesprochen.
Unter diesem Link können alle 15 Filme nach-
einander oder bei Youtube alle 15 Filme gezielt
einzeln angesehen werden.
Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Trai-
ning anleiten durften, sind diese Filme ledig-
lich Bewegungsideen und Herzschläger e.V.
kann keine Haftung für die individuellen Trai-
ningseinheiten übernehmen.