COFIT-19: Virtuelles Training
Bewegungsorte - Anleitungsvideos "Workout für ALLE"
Bedingt durch die COVID-19 Pandemie entstanden in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover Videoanleitungen für Outdoortrainings. Auch Herzschläger e.V. hat sich hieran beteiligt. Die Anleitungsvideos für Trainingseinheiten auf der Fitnesswiese am Schmachteberg finden Sie hier.
Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Training anleiten, sind diese Filme lediglich Bewegungsideen und Herzschläger e.V. kann keine Haftung für die individuellen Trainingseinheiten übernehmen.
Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0 (Folge 15 und 16) von Herzschläger e.V. stehen online
In der zweiten Auflage der sehr erfolgreich angelaufenen Sofa-Sportstunde für Senior*- innen 2.0 beim Regionalsender H1 wurden die Videos von Herzschläger e.V. online gestellt. Die Sofa-Sportstunde sollte in Zeiten der COVID-19 Pandemie Menschen in Bewegung bringen und/oder halten. Dies ist eine Initiative der Stadt Hannover, welcher wir uns gerne und in voller Überzeugung angeschlossen haben!
Unter den zwei folgenden Links gelangen Sie direkt zur Folge 15 und zur Folge 16, welche beide von unserer Übungsleiterin Saskia (Sportwissenschaftlerin) durchgeführt werden. Wir hoffen, dass wir und/oder die anderen Vereine Ihnen gute Ideen für einen aktiven Weg durch diese schwere Zeit bieten konnten.
Videos zur körperlichen Aktivierung auf dem Fitnessparkour in der Schwarzwaldstraße (Sahlkamp)
In Zusammenarbeit mit dem Quartiersmanagement Sahlkamp-Mitte konnten wir einige Filme zur Übungsanleitung an den Geräten online stellen. Die gezeigten Übungen waren vorwiegend an ältere Bewohner*innen und Bewohner*innen mit körperlichen Defiziten adressiert, da wir ein niedrigschwelliges Angebot in der Pandemiezeit anbieten wollten. Leistungssportler*innen wurden hier sicher weniger angesprochen.
Unter diesem Link können alle 15 Filme gezielt einzeln angesehen werden. Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Training anleiten durften, sind diese Filme lediglich Bewegungsideen und Herzschläger e.V. kann keine Haftung für die individuellen Trainingseinheiten übernehmen.