COFIT 19: Virtuelles Training

Bewegungsorte - Anleitungsvideos "Workout für ALLE"

Bedingt durch die COVID-19 Pandemie entstanden in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover Videoanleitungen

für Outdoortrainings. Auch Herzschläger e.V. hat sich hieran beteiligt. Die Anleitungsvideos für Trainingseinheiten

auf der Fitnesswiese am Schmachteberg finden Sie hier.

Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Training anleiten, sind diese Filme lediglich Bewegungsideen und Herzschlä-

ger e.V. kann keine Haftung für die individuellen Trainingseinheiten übernehmen.

Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0 (Folge 15 und 16) von Herzschläger e.V. stehen online

In der zweiten Auflage der sehr erfolgreich angelaufenen Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0 beim Regionalsender

H1 sind nun auch die Videos von Herzschläger e.V. online gestellt. Die Sofa-Sportstunde soll in Zeiten der COVID-19

Pandemie Menschen in Bewegung bringen und/oder halten. Dies ist eine Initiative der Stadt Hannover, welcher wir uns

gerne und in voller Überzeugung angeschlossen haben!

Unter den zwei folgenden Links gelangen Sie direkt zur Folge 15 und zur Folge 16, welche beide von unserer Übungslei-

terin Saskia Sievers (Sportwissenschaftlerin) durchgeführt werden. Wir hoffen, dass wir und/oder die anderen Vereine

Ihnen gute Ideen für einen aktiven Weg durch diese schwere Zeit bieten können.

Videos zur körperlichen Aktivierung auf dem Fitnessparkour in der Schwarzwaldstraße (Sahlkamp)

In Zusammenarbeit mit dem Quartiersmanagement Sahlkamp-Mitte konnten wir einige Filme zur Übungsanlei-

tung an den Geräten online stellen. Die gezeigten Übungen sind vorwiegend an ältere Bewohner*innen und Be-

wohner*innen mit körperlichen Defiziten adressiert, da wir ein niedrigschwelliges Angebot in der Pandemiezeit

anbieten wollten. Leistungssportler*innen werden hier sicher weniger angesprochen.

Unter diesem Link können alle 15 Filme nacheinander oder bei Youtube alle 15 Filme gezielt einzeln angesehen

werden. Da vor Ort keine Übungsleiter*innen das Training anleiten, sind diese Filme lediglich Bewegungsideen

und Herzschläger e.V. kann keine Haftung für die individuellen Trainingseinheiten übernehmen.